Ciao!
Mi chiamo Michal Durak, sono health coach e la mia missione è aiutare le persone a trasformare la propria vita, come ho fatto io, scoprendo la forza e le risorse che hanno dentro. Le accompagno, passo dopo passo, verso un cambiamento duraturo e sostenibile.
La mia storia
Mi chiamo Michal Durak e sono un Health Coach.
La mia storia inizia a Liptovsky Mikulas, in Slovacchia, dove sono cresciuto immerso nella natura, tra sport, amici e valori semplici ma profondi.
Fin da piccolo ho coltivato la passione per lo sport, l’arte e la crescita personale, che mi accompagna tuttora.
Mi sono laureato in ingegneria, ma durante l’università ho attraversato un periodo di depressione che mi ha spinto a rimettere in discussione tutto.
Così è iniziato il mio percorso di trasformazione, partito dall’alimentazione e arrivato a toccare ogni ambito della mia vita.
Vivendo e lavorando in ben 7 paesi diversi, ho esplorato culture, abitudini e stili di vita, scoprendo quanto il cibo sia profondamente connesso a emozioni, identità e salute.
Questa esperienza internazionale ha acceso in me una passione autentica per la nutrizione e il benessere, spingendomi a studiare, approfondire e trasformare queste conoscenze in strumenti pratici per aiutare le persone a vivere meglio.
Con mia moglie Lucia abbiamo viaggiato per anni, ci siamo formati come insegnanti di yoga e siamo diventati vegetariani da ormai tantissimi anni.
Oggi gestiamo un ristorante vegetale e delle scuole di yoga e cucina vicino a Milano.
Aiuto le persone a cambiare, un’abitudine alla volta, unendo scienza e spiritualità per creare trasformazioni sane, durature e sostenibili.
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